芡实栗子核桃米糊

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一笑＆而过
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芡实的营养价值非常高，能够健脾胃，抗衰老，栗子也是健脾胃佳品，做了个米糊，宝宝也是很爱吃，我家早餐每天都是有吃有喝，营养搭配均衡。好吸收。早餐给自己一整天的能量。

芡实栗子核桃米糊的用料

芡实 一把 新鲜栗子 10个
糯米 50g 核桃 3个

芡实栗子核桃米糊的做法

芡实栗子核桃米糊#美的早安豆浆机#的做法图解1

步骤1

芡实，糯米，栗子，核桃，去皮去壳的洗干净
芡实栗子核桃米糊#美的早安豆浆机#的做法图解2

步骤2

放入破壁机，加入1000毫升水
芡实栗子核桃米糊#美的早安豆浆机#的做法图解3

步骤3

按米糊键，30分即可
芡实栗子核桃米糊#美的早安豆浆机#的做法图解4

步骤4

细腻营养米糊，不给糖都有点天哟
芡实栗子核桃米糊#美的早安豆浆机#的做法图解5

步骤5

炒面，碱水面，香肠，鸡蛋，青菜
芡实栗子核桃米糊#美的早安豆浆机#的做法图解6

步骤6

鸡蛋炒散，放入火腿肠炒会
芡实栗子核桃米糊#美的早安豆浆机#的做法图解7

步骤7

放入面条
芡实栗子核桃米糊#美的早安豆浆机#的做法图解8

步骤8

放入青菜，给点盐，一勺生抽，一勺老抽，炒匀就好啦
芡实栗子核桃米糊#美的早安豆浆机#的做法图解9

步骤9

给宝宝蒸个蛋，一点小西红柿补充vc,米糊，炒面，搭配营养满满的早餐

芡实栗子核桃米糊的烹饪技巧

多吃杂粮身体好，各种杂粮都能做米糊哟，口感超级赞\(≧▽≦)/
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-07

©本菜谱的做法由 一笑＆而过 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 其他工艺 甜 香 饮品

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