意大利野菇【GREENIS】

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女人是水做的，为自己也该美美的。有一句话叫“女为悦己者容”，其实可以理解成女人为了使自己心情好而变美。靠化妆品不健康，吃的好才能从内而外地美出来。

意大利野菇烩的用料

美白菇 200g	蟹味菇 200g
小番茄 10颗	番茄酱少许
黄油一小块	酱油少许
奶油 5g	盐少许

意大利野菇烩的做法

步骤1

将美白菇和蟹味菇切除底部，清洗干净

步骤2

小番茄对半切除

步骤3

将1、2步食材以及所有调味料放入烤盘拌匀

步骤4

放进选择蒸汽模式100度蒸19分钟

意大利野菇烩的烹饪技巧

主料蟹味菇有浅灰色和纯白色两个品系，白色品系又称“美白菇”。其中含有的真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强免疫力，促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老、美容。配料小番茄含量最多的就是胡萝卜素中的一种——番茄红素，具有独特的抗氧化能力，可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基。格丽思破壁机，让健康生活更简单！微博号：格丽思微信号：GREENIS健康生活天猫旗舰店：greenis电器旗舰店
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创建时间:2017-03-09

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