鸡肉红柚沙拉

西米Fiona

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年一过，朋友圈都在晒体重，懊悔把年过的太任性，敞开了肚皮吃，这下好了，出来混迟早要还的，腰间赘肉长出来，初七八的脸成了正月十五的脸。怎样～一个字～减～！信心满满，发狠立誓，想尽各种方法，非减去这一身肉不可。 不说别人闲话，事实上，我本人正是晒体重发狠立誓大部队中的一员。人逢喜事肥肉长，每逢佳节胖三斤。反正我是胖了4斤，原本基数小，4斤的肉似乎大半长在脸上，那酸爽～别提了。 我要减肥！网上好多比如21天减肥法，14天减肥法，1周减肥法，对我来说，太难。我只想选个简单点的，就是把晚餐换成低热量的蔬菜沙拉。当然，这沙拉还不可以用蛋黄酱，那玩意儿热量太高。 所以呢，才有了这么一碗鸡肉红柚沙拉。鸡肉是鸡胸肉，减肥人士最常吃，柚子粗纤维低糖低热量，苦苣清热解毒，搭配非常合适。用它们代替晚餐，既管饱还低热量，也不至于没营养。味道还不错～ 当然，若真正要想要下狠心减肥其实关键还是要管住嘴迈开腿，少吃多运动，才能做到真正的瘦身。