苹果山药汁

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今天给大家推荐一个口感像奶昔，但是热量更低，也更有营养的饮品-苹果山药汁 当然这款蔬果汁也非常百变，如果喜欢可以加上牛奶，怕喝冷饮可以用热水榨制，如果喜欢喝冰的也可以选择用冰块榨汁。 苹果不仅可以调节肠胃功能，降低胆固醇，降血压、防癌、减肥、还可以增强儿童的记忆力。 山药健脾、厚肠胃，补肺，益肾。 快跟着小美喝起来吧！

苹果山药汁的用料

苹果 一个 铁棍山药 半根
蜂蜜 两勺 热水 1杯

苹果山药汁的做法

苹果山药汁的做法图解1

步骤1

准备好食材
苹果山药汁的做法图解2

步骤2

山药去皮切段
苹果山药汁的做法图解3

步骤3

拿出美的早餐机，将山药放到蒸屉上
苹果山药汁的做法图解4

步骤4

美的早餐机选择蒸模式，设定25分钟。
苹果山药汁的做法图解5

步骤5

苹果去皮切块
苹果山药汁的做法图解6

步骤6

将苹果与蒸熟的山药倒入美的破壁机中，加入蜂蜜跟一杯热水
苹果山药汁的做法图解7

步骤7

选择蔬果模式，点击开始
苹果山药汁的做法图解8

步骤8

等待破壁完毕
苹果山药汁的做法图解9

步骤9

破壁完毕后倒出即可
苹果山药汁的做法图解10

步骤10

味道还不错哦

苹果山药汁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-21

©本菜谱的做法由 美的食色 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 无水印 蒸 甜 果糖味

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