爱上蔬菜之焗西胡芦

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小咪姐姐
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忽然发现夏天很快就要来了，衣服一层一层剥下来后，露出令人尴尬的粗腰。这⋯⋯少点吃油腻和主食，多吃清爽蔬菜吧！

焗西胡芦的用料

西胡芦 一条 熟虾仁 适量
芝士碎 适量 鸡蛋 两个
盐 黑胡椒碎
蒜蓉

焗西胡芦的做法

爱上蔬菜之焗西胡芦的做法图解1

步骤1

虾仁切碎
爱上蔬菜之焗西胡芦的做法图解2

步骤2

全部食材放入盆内，加入盐，黑胡椒碎，蒜蓉，搅匀
爱上蔬菜之焗西胡芦的做法图解3

步骤3

烤箱预热180度，把食材捏成团，摆入烤盘，烤18分钟
爱上蔬菜之焗西胡芦的做法图解4

步骤4

最后为了上色调到220度烤两分钟，便成
爱上蔬菜之焗西胡芦的做法图解5

步骤5

成品

焗西胡芦的烹饪技巧

不用添加生粉面粉之类的，无碳水化合物，无油
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-27

©本菜谱的做法由 小咪姐姐 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 烤 黑胡椒味 咸 蒜香味

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