红枣桂圆银耳甜汤

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Joker_M0208
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银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。另外富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品！红枣补气补血，大姨妈结束以后的七天之内做两到三顿这个甜汤，满满的胶原蛋白可以补充到自己的身体里呢！

红枣桂圆银耳甜汤的用料

银耳 4半 红枣 4颗
玫瑰花 4颗 桂圆干 些许
百合干片 些许 冰糖 适量

红枣桂圆银耳甜汤的做法

红枣桂圆银耳甜汤的做法图解1

步骤1

4半银耳洗净泡发备用

步骤2

煮锅半锅水烧开，放入食材，烧开锅后扣盖小火炖煮30-40分钟
红枣桂圆银耳甜汤的做法图解3

步骤3

结束，盛出！

红枣桂圆银耳甜汤的烹饪技巧

1、小火炖煮是，要时刻注意水溢出，咕嘟冒泡时要开盖，用汤勺搅拌一下到两下 2、如果喜欢甜一点的，可以多放一点冰糖，但是糖类尽量少吃哦、对牙齿不好，嘻嘻
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-30

©本菜谱的做法由 Joker_M0208 编写，未经授权不得转载

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