趣味烤鲷鱼老板电器烤箱R026试用

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米多小鱼
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中餐不像烘焙，小朋友没法玩的不亦乐乎 认识蔬菜、感受大自然对农作物的馈赠 却是烘焙体验不到的 采摘、清洗、摆盘 一点点积累对食物的感情 米多从小爱吃鲷鱼，营养丰富肉质细嫩刺少 老板电器R026烤箱，八大烘焙模式，“P”档自动菜单，调节至‘P8’自动烤鱼 3D旋转烤，受热均匀，美味诱人 和米多一起拗个造型，有更多的时间享受亲子乐趣。

烤鲷鱼的用料

鲷鱼 一块 秋葵 2-3根
苦菊 1小棵 圣女果 2个
奶酪片 3片 胡萝卜泥或者蕃茄酱 1大勺
巧克力酱 少许 盐 1小勺
白胡椒粉 适量 姜粉 少许
色拉酱 适量

烤鲷鱼的做法

趣味烤鲷鱼#不思烤就很好#老板电器烤箱R026试用的做法图解1

步骤1

食材合集图；
趣味烤鲷鱼#不思烤就很好#老板电器烤箱R026试用的做法图解2

步骤2

鲷鱼洗干净，用厨房纸巾吸去水分后，用盐、白胡椒粉、生姜粉各一小勺均匀抹在鱼身的两面，目的是入味去腥；
趣味烤鲷鱼#不思烤就很好#老板电器烤箱R026试用的做法图解3

步骤3

在鱼身上用硅胶刷子抹上适量的食用油；
趣味烤鲷鱼#不思烤就很好#老板电器烤箱R026试用的做法图解4

步骤4

老板电器R026烤箱有十二大智能菜单，这次我要用到的是烤鱼和烤蔬菜功能，超级方便的；
趣味烤鲷鱼#不思烤就很好#老板电器烤箱R026试用的做法图解5

步骤5

智能触屏调整到P08菜单；一键烤鱼
趣味烤鲷鱼#不思烤就很好#老板电器烤箱R026试用的做法图解6

步骤6

把烤盘放入老板电器R026烤箱的中层；
趣味烤鲷鱼#不思烤就很好#老板电器烤箱R026试用的做法图解7

步骤7

烤制时间为17分钟，烘烤时，鱼肉在烤箱中冒出香味
趣味烤鲷鱼#不思烤就很好#老板电器烤箱R026试用的做法图解8

步骤8

令人惊喜的又一发现，由于鱼肉是很容易烤过火的，而智能烤鱼在最后8分钟的时候，自动调整到165度，开始低温烘烤，让鱼肉鲜嫩的关键！
趣味烤鲷鱼#不思烤就很好#老板电器烤箱R026试用的做法图解9

步骤9

刚出炉的烤鱼，这时候我得忍住不吃它，因为实在是太香了！
趣味烤鲷鱼#不思烤就很好#老板电器烤箱R026试用的做法图解10

步骤10

答应给米多同学做一个摆盘，我一边咽着口水，一边用色拉酱在盘子上先挤了两条鱼的形状，早知道我就答应他做个简单的图……
趣味烤鲷鱼#不思烤就很好#老板电器烤箱R026试用的做法图解11

步骤11

然后在描线里填上鱼肉，可以让孩子一起做，很锻炼他的耐心；
趣味烤鲷鱼#不思烤就很好#老板电器烤箱R026试用的做法图解12

步骤12

孩子都爱吃的奶酪片，剪出鱼的形状，盖上鱼肉上面；
趣味烤鲷鱼#不思烤就很好#老板电器烤箱R026试用的做法图解13

步骤13

然后分别用胡萝卜泥、色拉酱、巧克力酱画出了鱼的模样，如果有没胡萝卜泥，也可以用蕃茄酱，就是颜色会偏红一些；
趣味烤鲷鱼#不思烤就很好#老板电器烤箱R026试用的做法图解14

步骤14

把秋葵切开，开启烤箱的烤蔬菜功能，智能菜单把温度设在180度，时间是8分钟；
趣味烤鲷鱼#不思烤就很好#老板电器烤箱R026试用的做法图解15

步骤15

烤好的秋葵，秋葵的营养很丰富奥， 含有丰富的钙质，但是草酸含量又很低，所以非常容易被人体吸收，是很好的钙的来源，适合小朋友吃。
趣味烤鲷鱼#不思烤就很好#老板电器烤箱R026试用的做法图解16

步骤16

在盘子上摆上烤过的秋葵和苦菊象征海草，切开的圣女果和秋葵象征海底的小石头和海星，用多余的色拉酱挤出泡泡，烤鱼就完成啦。
趣味烤鲷鱼#不思烤就很好#老板电器烤箱R026试用的做法图解17

步骤17

妈妈和孩子一起洗蔬菜，烤美味，发挥创意摆盘，是一件很有乐趣的事情！

烤鲷鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-09

©本菜谱的做法由 米多小鱼 编写，未经授权不得转载

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