营养双果饮

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火龙果的颜色亮爆眼！

双果饮的用料

火龙果 1/4个 苹果 1/2个
牛奶 250ml 核桃 2个
蛋白粉 1勺

双果饮的做法

营养双果饮#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解1

步骤1

苹果火龙果切果粒
营养双果饮#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解2

步骤2

核桃切碎
营养双果饮#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解3

步骤3

牛油果切半，去壳去皮，用于制作三明治
营养双果饮#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解4

步骤4

果汁机放入苹果、火龙果、核桃、蛋白粉
营养双果饮#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解5

步骤5

冬天牛奶加热至50度左右，夏天直接倒入果汁机
营养双果饮#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解6

步骤6

搅拌均匀即可
营养双果饮#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解7

步骤7

三明治面包涂沙拉酱，码入牛油果
营养双果饮#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解8

步骤8

煎鸡蛋，放入三明治
营养双果饮#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解9

步骤9

煎午餐肉放入三明治
营养双果饮#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解10

步骤10

营养早餐
营养双果饮#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解11

步骤11

成品
营养双果饮#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解12

步骤12

丰富营养

双果饮的烹饪技巧

1.饮品量可作两人份 2.饮品加蛋白粉为了更健康，没有则去掉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-17

©本菜谱的做法由 真馜花 编写，未经授权不得转载
分类： 甜 饮品 料理机 电器 早餐

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