水煮菜拼

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媄丽心晴
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今天是我开始减肥的第6天，每天早晚吃减肥粥，中午水果酸奶，晚上实在是不想喝粥了，换了花样，水煮菜拼，芝麻酱，吃的那叫一个香，吃完度娘芝麻酱营养成分表，100克芝麻酱里有60克脂肪，哭了！

水煮菜拼的用料

油菜 20克 生菜 20克
菌类 40克 木耳 20克

水煮菜拼的做法

水煮菜拼的做法图解1

步骤1

清水煮开加入青菜，熟了即可！

水煮菜拼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-17

©本菜谱的做法由 媄丽心晴 编写，未经授权不得转载

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