秋葵肉卷

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孩子不爱吃饭是一个大难题！尤其是蔬菜之类的，碰都不碰，那么我们就用家乐热炒鲜露吧，它的原料醇鲜，能调鲜提香，出锅前加入能迅速渗透食材，让鲜香绽放，用家乐热炒鲜露做出来的菜一定大受宝宝欢迎哦~秋葵是个宝，吃它可以帮助消化，增强体力，保护肝脏，强健脾胃，单独吃宝贝可能不爱吃，中间塞点肉进去，宝贝吃肉的同时也把秋葵吃了哦~

秋葵肉卷的用料

黄秋葵 6个 猪肉 200g
家乐热炒鲜露 两茶勺 姜片 两片
大蒜 两瓣 盐 一茶勺
橄榄油 适量

秋葵肉卷的做法

秋葵肉卷#鲜香滋味搞定萌娃#的做法图解1

步骤1

猪肉剁成肉糜，加入一茶勺盐，姜末和蒜末搅拌均匀
秋葵肉卷#鲜香滋味搞定萌娃#的做法图解2

步骤2

将秋葵放入沸水中焯一分钟左右捞出
秋葵肉卷#鲜香滋味搞定萌娃#的做法图解3

步骤3

切掉顶部，中间划一刀，掏掉中间的籽（秋葵的籽可以食用并且营养很丰富，为了避免浪费也可以放入肉中拌匀）
秋葵肉卷#鲜香滋味搞定萌娃#的做法图解4

步骤4

然后塞入肉馅
秋葵肉卷#鲜香滋味搞定萌娃#的做法图解5

步骤5

锅内倒入适量橄榄油，用小火将秋葵煎熟
秋葵肉卷#鲜香滋味搞定萌娃#的做法图解6

步骤6

然后倒入家乐热炒鲜露调味即可
秋葵肉卷#鲜香滋味搞定萌娃#的做法图解7

步骤7

吃吧~

秋葵肉卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-29

©本菜谱的做法由 爱吃的董小姐z 编写，未经授权不得转载

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