山药五宝汤

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女性美容养生重在滋阴润燥、补气养血。银耳、莲子、红枣、桂圆、百合具有补气血、养脾胃、润肌肤的功效，实为女性养生“五宝”，再加上具补气养阴、温和滋补功效的山药同炖，就是一碗女性专属的美容养生汤了。

山药五宝汤的用料

山药 半根 银耳 一大朵
莲子 50克 桂圆 15克
百合 10克 红枣 6-8颗
冰糖 20克

山药五宝汤的做法

山药五宝汤#美的养生壶#的做法图解1

步骤1

银耳、莲子、百合泡发半小时以上。山药削皮切小的滚刀块浸在清水中。
山药五宝汤#美的养生壶#的做法图解2

步骤2

银耳择去根部，洗净撕成小块。
山药五宝汤#美的养生壶#的做法图解3

步骤3

煲内注满清水，下入银耳和山药煮沸，转小火盖盖炖25分钟。
山药五宝汤#美的养生壶#的做法图解4

步骤4

时间到，揭盖，依次下入百合、红枣、桂圆再继续炖20分钟。
山药五宝汤#美的养生壶#的做法图解5

步骤5

最后5分钟时，下入冰糖煮化即成。
山药五宝汤#美的养生壶#的做法图解6

步骤6

成品图。
山药五宝汤#美的养生壶#的做法图解7

步骤7

口感粉糯香甜，滋补美容。
山药五宝汤#美的养生壶#的做法图解8

步骤8

成品图。

山药五宝汤的烹饪技巧

选用粉糯的铁棍山药口感最佳；甜度随意。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-03

©本菜谱的做法由 doreen2015 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 甜 汤 砂锅煲类 锅具

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