豆腐锅巴韭菜盒子

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传统的“豆腐锅巴”是豆腐浆在锅底结成的浆巴,也叫锅炙,是制作豆腐过程中产生的副产品;因无任何添加剂、皮薄、易消化,适应各种人群食用特点、被公认是一种传统的民间美食。 关于豆腐锅巴,《药性考》中曰:“开胃,消滞,逐积”;《本草纲目拾遗》中云:“治淋浊,补血”;民间常以豆腐锅巴针对肠胃失和、痢疾及妇女产后体弱、腰酸等症状进行食疗。现代研究表明:豆制品具有很高的营养保健价值,属功能性食品。 而韭菜又名起阳草、壮阳草、草钟乳、长生韭。韭菜柔软辛香,既可调味,又可炒食。若用以作馅尤味美清香。韭菜入药始见于南朝梁人陶弘景所著之《名医别录》,其性温味辛无毒,入肝、胃、肾三经,功能为温肾助阳,益肝健胃,行气理血,止汗固涩,主治噎膈反胃,气血瘀阻,胸痹腹痛,阳痿遗精,吐血,衄血,跌打损伤等病。 此外现代科学研究发现:韭菜含水分93.8%,含丰富的维生素C,一定量的钙、铁、磷、蛋白质,以及少量的脂肪和其他维生素及矿物质,同时还含有挥发油、硫化物、甲基蒜素、纤维素等有益成分。药理试验表明,韭菜对癌症有一定疗效。据此,韭菜或韭菜根洗净捣汁,每次取一滴加入半杯牛奶,煮沸后趁温缓缓饮下,每日数次,对食道癌和胃癌患者有益。 春天是吃韭菜季节当然是不能错过了,老妈和老公都爱吃韭菜盒子,可惜以前我不会做;现在学会了怎么也得在他面前显摆显摆了。韭菜、鸡蛋加上豆腐锅巴做出来的韭菜盒子:外皮香脆、内馅豆香鲜美,非常好吃~~~

豆腐锅巴韭菜盒子的用料

鸡蛋 3个 热水 190克
韭菜 300克 面粉 350克
豆腐锅巴 55克 食盐 适量
麻油 3汤匙 五香粉 1汤匙

豆腐锅巴韭菜盒子的做法

豆腐锅巴韭菜盒子 #福临门好面用芯造#的做法图解1

步骤1

准备好豆腐锅巴及其它食材
豆腐锅巴韭菜盒子 #福临门好面用芯造#的做法图解2

步骤2

面粉备好边倒入热水边搅拌成絮絮状
豆腐锅巴韭菜盒子 #福临门好面用芯造#的做法图解3

步骤3

开始手工揉面
豆腐锅巴韭菜盒子 #福临门好面用芯造#的做法图解4

步骤4

揉至无干粉后,搓圆加盖湿布饧面15~20分钟左右
豆腐锅巴韭菜盒子 #福临门好面用芯造#的做法图解5

步骤5

鸡蛋打散加油炒熟备用
豆腐锅巴韭菜盒子 #福临门好面用芯造#的做法图解6

步骤6

豆腐锅巴用清水泡一会儿
豆腐锅巴韭菜盒子 #福临门好面用芯造#的做法图解7

步骤7

取出沥干切碎段
豆腐锅巴韭菜盒子 #福临门好面用芯造#的做法图解8

步骤8

韭菜洗净后可再用厨房用纸吸干水份
豆腐锅巴韭菜盒子 #福临门好面用芯造#的做法图解9

步骤9

用刀切成小碎段
豆腐锅巴韭菜盒子 #福临门好面用芯造#的做法图解10

步骤10

加入香油搅拌均匀
豆腐锅巴韭菜盒子 #福临门好面用芯造#的做法图解11

步骤11

倒入鸡蛋、豆腐锅巴碎,加入食盐和五香粉
豆腐锅巴韭菜盒子 #福临门好面用芯造#的做法图解12

步骤12

用勺子搅拌均匀
豆腐锅巴韭菜盒子 #福临门好面用芯造#的做法图解13

步骤13

将面团取出再次揉光揉圆
豆腐锅巴韭菜盒子 #福临门好面用芯造#的做法图解14

步骤14

分成二等份后搓长条
豆腐锅巴韭菜盒子 #福临门好面用芯造#的做法图解15

步骤15

一条再分割9个剂子
豆腐锅巴韭菜盒子 #福临门好面用芯造#的做法图解16

步骤16

取一个剂子擀成圆片
豆腐锅巴韭菜盒子 #福临门好面用芯造#的做法图解17

步骤17

放入适量馅料
豆腐锅巴韭菜盒子 #福临门好面用芯造#的做法图解18

步骤18

上下对折捏实
豆腐锅巴韭菜盒子 #福临门好面用芯造#的做法图解19

步骤19

最后再捏成一花边状
豆腐锅巴韭菜盒子 #福临门好面用芯造#的做法图解20

步骤20

利仁电火锅加热后放少许芥花油
豆腐锅巴韭菜盒子 #福临门好面用芯造#的做法图解21

步骤21

放入韭菜盒子生坯
豆腐锅巴韭菜盒子 #福临门好面用芯造#的做法图解22

步骤22

转中小火煎制两面金黄即可

豆腐锅巴韭菜盒子的烹饪技巧

1、面皮最好用烫面易熟、饧面期间盖湿布利于盒子面皮不干裂 2、韭菜洗净着急可有厨房用纸快速吸干 3、切好后用香油或者色拉油拌匀,后加食盐避免韭菜过早出水 4、煎时可油煎也可干煎,视自己喜欢,但不管怎样,需中小火慢煎
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-05-20

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