夏威夷时蔬海鲜拌饭

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时蔬海鲜拌饭的用料

藜麦 三文鱼
黄瓜 小萝卜
青豆 牛油果
酱油 米醋
芝麻油 盐
黑芝麻

时蔬海鲜拌饭的做法

夏威夷时蔬海鲜拌饭的做法图解1

步骤1

准备食材
夏威夷时蔬海鲜拌饭的做法图解2

步骤2

藜麦和水以1:2的比例放进汤锅里煮沸，放一点盐，然后转小火盖上锅盖焖15分钟，或者知道水分被藜麦完全吸收
夏威夷时蔬海鲜拌饭的做法图解3

步骤3

三文鱼切成小块，小萝卜和黄瓜切片，青豆用水焯熟
夏威夷时蔬海鲜拌饭的做法图解4

步骤4

把煮好的藜麦盛到碗中，依次放入三文鱼、小萝卜、黄瓜、青豆和牛油果
夏威夷时蔬海鲜拌饭的做法图解5

步骤5

调酱汁：4勺酱油、1勺米醋、1勺芝麻油，用勺子搅拌均匀，然后浇在饭上，最后撒一点黑芝麻装饰
夏威夷时蔬海鲜拌饭的做法图解6

步骤6

然后就可以开吃了

时蔬海鲜拌饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-23

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