考伯沙拉

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考伯沙拉是餐厅最受欢迎的明星产品，尽管没有凯撒沙拉那么有名，却是一款在美国流行了70多年的经典美式沙拉。当所有颜色拼凑在一起并整齐地排列好的时候，处女座也一定会为此疯狂！本菜谱对其进行了一些改良去除了热量较高的油醋汁和马苏里拉沙拉，让减脂进行到底！

考伯沙拉的用料

鸡蛋 2个 火龙果 半只
芒果 1只 牛油果 1只
小番茄 5-6只 希腊酸奶 1罐

考伯沙拉的做法

考伯沙拉的做法图解1

步骤1

先将鸡蛋放入沸水中煮10分钟后撩出放入冷水
考伯沙拉的做法图解2

步骤2

将小番茄切半呈列摆放在盘中
考伯沙拉的做法图解3

步骤3

将牛油果切块摆入盘中
考伯沙拉的做法图解4

步骤4

将芒果切块摆入盘中
考伯沙拉的做法图解5

步骤5

将烫熟的鸡肉撕块放入盘中（觉得味道淡可以装盘前加一些盐和胡椒）
考伯沙拉的做法图解6

步骤6

将鸡蛋切块装盘
考伯沙拉的做法图解7

步骤7

将火龙果挖球放入盘中
考伯沙拉的做法图解8

步骤8

最后撒上少量坚果
考伯沙拉的做法图解9

步骤9

浇上低脂酸奶替代沙拉酱汁就完成了
考伯沙拉的做法图解10

步骤10

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考伯沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-25

©本菜谱的做法由 没牌子 编写，未经授权不得转载

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