煎鳕鱼水果沙拉

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土拨鼠瘦身早餐

煎鳕鱼水果沙拉的用料

鳕鱼 80g 小番茄 一个
菠萝 一片 猕猴桃 一片
樱桃 一个 生菜 适量
盐 适量 酸奶 一勺
油 适量 薄荷叶、小花 适量

煎鳕鱼水果沙拉的做法

煎鳕鱼水果沙拉的做法图解1

步骤1

锅中倒油烧热，放入鳕鱼煎熟，加盐调味
煎鳕鱼水果沙拉的做法图解2

步骤2

猕猴桃切片，取一片用
煎鳕鱼水果沙拉的做法图解3

步骤3

猕猴桃铺在盘子中，上面放一片菠萝
煎鳕鱼水果沙拉的做法图解4

步骤4

煎好的鳕鱼放在最上面，旁边摆上切好的小番茄和樱桃，撒上一勺酸奶，把生菜和薄荷叶摆成一个圈，装饰小花，完成

煎鳕鱼水果沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-01

©本菜谱的做法由 土拨鼠呀ivos 编写，未经授权不得转载

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