银耳木瓜盅

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银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。 木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平，还能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用，常吃还可以丰胸喔。 这道银耳木瓜羹绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等。

银耳木瓜盅的用料

木瓜 半个 银耳 30g
红枣 100g 冰糖 10g
水 600ml

银耳木瓜盅的做法

银耳木瓜盅的做法图解1

步骤1

银耳用冷水泡发备用。
银耳木瓜盅的做法图解2

步骤2

木瓜去掉果肉，切出花边来。
银耳木瓜盅的做法图解3

步骤3

果肉切小块备用
银耳木瓜盅的做法图解4

步骤4

把银耳撕成小块跟红枣，冰糖，水一起炖，炖的时间越长，汤汁越粘稠。
银耳木瓜盅的做法图解5

步骤5

把银耳汤汁盛入木瓜盅中，然后把木瓜粒一起放入，用汤汁的温度，烫一下木瓜，这么一道银耳木瓜盅就做好啦。
银耳木瓜盅的做法图解6

步骤6

简单、好吃、美味，营养价值也高哦。
银耳木瓜盅的做法图解7

步骤7

冰镇更好喝。

银耳木瓜盅的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-03

©本菜谱的做法由 独行侠zz 编写，未经授权不得转载

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