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沼夫三明治
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上班一族早上想去锻炼，没时间做早饭？晚上加班了，第二天想睡个懒觉，没时间做早饭？吃外卖吧，食品安全有问题。怎么办怎么办？家有百吉福芝士，做各种快手早餐，美味营养又快捷。
沼夫三明治的做法
步骤1
鸡蛋煮十分钟。煮熟后过凉水剥皮待用。
步骤2
蔬菜洗净沥干水。
步骤3
切细丝。
步骤4
调入自己喜欢的沙拉酱。
步骤5
搅拌均匀。
步骤6
火腿切片。
步骤7
鸡蛋切片。
步骤8
锅内加热土司片。
步骤9
趁热拿出，一片抹蛋黄酱。
步骤10
抹匀。
步骤11
放上鸡蛋。
步骤12
放蔬菜。
步骤13
另一片趁热放一片百吉福芝士。
步骤14
放火腿。
步骤15
两片合在一起，摁紧。用刀从中间切开。
步骤16
搭配牛奶，是不是超级快捷？
步骤17
咬一口三明治，有芝士，有火腿，有鸡蛋，有蔬菜，健康快捷美味啊。
步骤18
就是来不及吃，也可以装袋带走到单位或者上班路上吃，包上油纸，一点也不脏手。外出野餐也是一个很好的选择呢。沼夫三明治的烹饪技巧
火腿可以换成培根。
如果减肥可以把芝士换成减脂的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2017-06-17
芙蕖1221
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