黑豆花生鸡脚汤

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李小晶私厨
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黑豆具有健脾补肾，祛湿利水，润肺燥，清热解毒，乌发黑发以及延年益寿的功能；花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；鸡脚富含胶原蛋白和骨胶原，这三样混着一起煮汤，好处多的没法说了，哈哈 欢迎关注公众号：鲜燕夫人，将有更多的独家家常菜谱，让你轻松搞定每一顿！

黑豆花生鸡脚汤的用料

花生米 适量 黑豆 适量
鸡脚 适量 姜 适量

黑豆花生鸡脚汤的做法

黑豆花生鸡脚汤的做法图解1

步骤1

材料准备好（黑豆、花生、鸡脚、姜），鸡脚的鸡脚指一定要剪去
黑豆花生鸡脚汤的做法图解2

步骤2

锅中加水和姜煮开，新鲜的鸡脚放沸水里飞水（约3分钟左右），把鸡脚里面的血水脏水都挤出来～
黑豆花生鸡脚汤的做法图解3

步骤3

捞出来再放冷水里洗干净备用～
黑豆花生鸡脚汤的做法图解4

步骤4

把所有材料全部都倒进煲里，加入适量的清水～
黑豆花生鸡脚汤的做法图解5

步骤5

我用电高压锅，煲了40分钟～
黑豆花生鸡脚汤的做法图解6

步骤6

加盐调味，美味出锅

黑豆花生鸡脚汤的烹饪技巧

我不但对家常美食感兴趣，还对各类滋补品有研究，有自己的燕窝小店，如对燕窝滋补感兴趣，可关注公众号：鲜燕夫人，告诉我你是豆果朋友，买各种燕窝产品价格更优惠哦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-05

©本菜谱的做法由 李小晶私厨 编写，未经授权不得转载

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