铁板鱿鱼

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铁板鱿鱼的用料

鱿鱼 一大条 洋葱 一个
青椒 一个 海鲜酱 两勺
蚝油 一勺 生抽 两勺
盐 适量 葱 适量
姜 适量 料酒 适量

铁板鱿鱼的做法

铁板鱿鱼的做法图解1

步骤1

切一半洋葱铺底，
铁板鱿鱼的做法图解2

步骤2

鱿鱼用开水焯一下，再放蚝油，海鲜酱，生抽料酒，盐腌制20分钟。
铁板鱿鱼的做法图解3

步骤3

炒锅里放油，放洋葱炒香，再放青椒炒香，再放腌制好的鱿鱼再炒香，炒香以后放在铁板上，再煎5分钟即可！

铁板鱿鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-13

©本菜谱的做法由 梅食记 编写，未经授权不得转载

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