【博仕吃鸡法】黑糯米人参鸡汤有什么功效？

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胡须鸡营养价值很高，蛋白质丰富且容易被人体吸收，脂肪含量低，常吃胡须鸡可以强身健体。黑糯米也叫紫米，含有丰富的赖氨酸、叶酸、多种维生素等微量元素。下面来介绍一下黑糯米胡须鸡汤的做法，黑糯米胡须鸡汤滋补功效强大，是一道不错的养生食谱。

【博仕吃鸡法】黑糯米人参鸡汤有什么功效？的用料

胡须鸡 1只 人参 1条
黑糯米 适量 胡椒粉 适量
盐 适量 姜 适量
红枣 适量

【博仕吃鸡法】黑糯米人参鸡汤有什么功效？的做法

步骤1

把鸡洗净并切块，同时黑糯米洗净，因为黑糯米比较难消化，所以放在水中浸泡20分钟。

步骤2

人参洗净，红枣去核，放置备用。

步骤3

把所有除了盐以外的材料和配料一起放入锅中，等到水开后再转小火慢慢熬吧。

步骤4

一个半小时后加点盐巴即可。

【博仕吃鸡法】黑糯米人参鸡汤有什么功效？的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-14

©本菜谱的做法由 鸡博仕 编写，未经授权不得转载

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