牛油果香蕉奶昔

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跟风膳老师玩转七日瘦身饮品，今天用的是牛油果香蕉奶昔，用的是膳魔师摇摇杯。牛油果有着森林黄油之美称，隔三差五吃它一回还是极为养生的呢。我备好食材，将食材入杯子里之后，扣好杯扣就交给大宝了，让大宝帮着摇摇摇，而我就去厨房里忙着给父子仨人准备早餐。

牛油果香蕉奶昔的用料

牛油果 1个 香蕉 1根
纯牛奶 250克

牛油果香蕉奶昔的做法

牛油果香蕉奶昔的做法图解1

步骤1

备好膳魔师摇摇杯一个，牛油果一个，香蕉一根，纯牛奶一瓶。
牛油果香蕉奶昔的做法图解2

步骤2

将牛油果对切去核去皮切成丁。（我用的这个果太生了一点，后来再挑了一个熟透的，照片拍漏了）
牛油果香蕉奶昔的做法图解3

步骤3

香蕉去皮切小块。
牛油果香蕉奶昔的做法图解4

步骤4

将切好的食材入摇摇杯里。
牛油果香蕉奶昔的做法图解5

步骤5

再加入牛奶在杯子里面。
牛油果香蕉奶昔的做法图解6

步骤6

将网格放置在杯里，然后来回摇摇至食材完成融合成奶昔状。
牛油果香蕉奶昔的做法图解7

步骤7

食材选择熟透的，那么摇起来就很轻松，我这次选的半熟状，摇起来有点费劲。
牛油果香蕉奶昔的做法图解8

步骤8

牛油果香蕉奶昔完成后倒在杯子里。
牛油果香蕉奶昔的做法图解9

步骤9

按个人喜好添加入干果及果脯就可以。
牛油果香蕉奶昔的做法图解10

步骤10

这个份量，刚好有二杯，我家小宝喜欢的不要不要的哦。

牛油果香蕉奶昔的烹饪技巧

香蕉还有牛油果一要选择熟透得，这样子易于将食材摇至融合成奶昔。 膳魔师摇摇杯的二个扣子一定要扣好，这样子才不会将食材漏出。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-02

©本菜谱的做法由 牛妈厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 甜 香 果香味 酸

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