五彩鱼肉粥

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龙俐鱼肉细嫩，口感爽滑，鱼肉久煮不老，无腥味和异味，属于高蛋白、低脂肪、富含维生素的优质鱼类。 鲜豌豆营养丰富，富含胡罗卜素等多种维生素，有助于提高机体免疫力。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，有补肝明目的作用。维生素是促进宝宝骨骼正常生长发育必须的物质。 将鱼肉、鲜豌豆，香菇和胡萝卜与大米煮粥，软糯清香，营养均衡，非常适合2岁至3岁的幼儿搭配辅食食用。

五彩鱼肉粥的用料

大米 100克 龙俐鱼肉 30克
鲜豌豆粒 30克 胡萝卜 30克
鲜香菇 1朵 纯净水 500克

五彩鱼肉粥的做法

五彩鱼肉粥#快乐宝宝餐#的做法图解1

步骤1

准备原料；
五彩鱼肉粥#快乐宝宝餐#的做法图解2

步骤2

分别将香菇、胡萝卜（去皮）切丁；
五彩鱼肉粥#快乐宝宝餐#的做法图解3

步骤3

将鱼肉切丁；
五彩鱼肉粥#快乐宝宝餐#的做法图解4

步骤4

煮锅内倒入纯净水，水热后倒入洗净的大米开始煮粥（要小火慢煮）；
五彩鱼肉粥#快乐宝宝餐#的做法图解5

步骤5

取一碗煮好的大米粥，倒入小锅里，放入豌豆粒、胡萝卜丁和香菇丁，搅拌匀煮一分钟；
五彩鱼肉粥#快乐宝宝餐#的做法图解6

步骤6

再倒入切好的鱼肉丁，煮至鱼肉变色即可关火。
五彩鱼肉粥#快乐宝宝餐#的做法图解7

步骤7

营养均衡
五彩鱼肉粥#快乐宝宝餐#的做法图解8

步骤8

软糯的有营养

五彩鱼肉粥的烹饪技巧

宝宝的辅食要以食物原味为主，不用添加调料。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-10

©本菜谱的做法由 桃子所 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 原味 粥 宝宝辅食 煮锅

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