彩椒山药炒玉米

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彩椒山药炒玉米的用料

鲜玉米 1条 彩椒 25g
圆椒 20g 山药 120g
盐 适量 白糖 4g
食用油 适量

彩椒山药炒玉米的做法

彩椒山药炒玉米的做法图解1

步骤1

将所需食材洗净，玉米掰成玉米粒，彩椒、圆椒切成块，山药去皮切成丁状；
彩椒山药炒玉米的做法图解2

步骤2

锅中注入适量的清水，烧开，倒入玉米粒，用大火略煮片刻；
彩椒山药炒玉米的做法图解3

步骤3

加入山药、彩椒、圆椒煮至其断生；
彩椒山药炒玉米的做法图解4

步骤4

捞出所有食材，沥干水分，待用；
彩椒山药炒玉米的做法图解5

步骤5

用油起锅，倒入燎过水的食材，加入适量的盐，白糖，炒匀调味即可盛出装盘啦。

彩椒山药炒玉米的烹饪技巧

玉米含有蛋白质、亚油酸、膳食纤维、钙、磷等营养成分，能促进大脑发育、提高智力。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-12

©本菜谱的做法由 蓓蓓妈妈lin 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 炒 咸 下饭菜

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