宝宝最爱之香煎三文鱼配时蔬

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是的，依然是我大爱的三文鱼，今天来一道适合外带的做法，宝宝玩好的同时也要吃好嘛

香煎三文鱼配时蔬的用料

三文鱼 50克 洋葱 1／4个
圣女果 4个 橄榄油 适量

香煎三文鱼配时蔬的做法

宝宝最爱之香煎三文鱼配时蔬的做法图解1

步骤1

食材大合影，还是三文鱼最上镜
宝宝最爱之香煎三文鱼配时蔬的做法图解2

步骤2

将洋葱切小片，三文鱼切两段
宝宝最爱之香煎三文鱼配时蔬的做法图解3

步骤3

油热后先下鱼块小火煎
宝宝最爱之香煎三文鱼配时蔬的做法图解4

步骤4

将一面见熟再换另一面，待鱼块八成熟后下洋葱
宝宝最爱之香煎三文鱼配时蔬的做法图解5

步骤5

用煎出的三文鱼油将洋葱煸炒出香味
宝宝最爱之香煎三文鱼配时蔬的做法图解6

步骤6

下圣女果
宝宝最爱之香煎三文鱼配时蔬的做法图解7

步骤7

此时三文鱼已经煎好了，先盛出待用
宝宝最爱之香煎三文鱼配时蔬的做法图解8

步骤8

将圣女果的外皮煎软，尽量不要弄破
宝宝最爱之香煎三文鱼配时蔬的做法图解9

步骤9

装满浓浓爱意的爱心便当

香煎三文鱼配时蔬的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-14

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分类： 无水印 煎 炒 咸 宝宝辅食

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