番茄豆腐炒黑木耳

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一个人也要好好吃饭。 番茄含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效; 黑木耳可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外; 豆腐的营养价值与牛奶相近。

番茄豆腐炒黑木耳的用料

番茄 2个 黑木耳 适量
豆腐 1盒 盐 1小勺
白糖 2小勺 葱花 适量

番茄豆腐炒黑木耳的做法

步骤1

黑木耳泡发；番茄洗净，切小块。

步骤2

热锅放油，油温7成熟时，放番茄翻炒，加入2勺白糖，继续翻炒至出汁。

步骤3

加入黑木耳翻炒。

步骤4

加入半小碗水，焖煮5分钟。

步骤5

放豆腐，盐，继续炖煮10分钟即可。
番茄豆腐炒黑木耳的做法图解6

步骤6

洒入葱花，完美出锅～

番茄豆腐炒黑木耳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-16

©本菜谱的做法由 眼睛在说谎9 编写，未经授权不得转载

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