酸奶燕麦水果杯（冷藏过夜）

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一吃惊艳的健身食谱，吃了才知道，一口一口停不下来。

酸奶燕麦水果杯（冷藏过夜）的用料

酸奶 200克	即食燕麦片适量
水果随意随量	坚果蜜饯随意随量

酸奶燕麦水果杯（冷藏过夜）的做法

步骤1

一层酸奶，一层燕麦片，一层水果，一层酸奶。。。

步骤2

冷藏过夜

步骤3

第二天效果

酸奶燕麦水果杯（冷藏过夜）的烹饪技巧

推荐：葡萄干，无花果干，蔓越莓干。家里有什么水果就放什么，我这次是蓝莓菠萝，很好吃。酸奶可以自制也可以市购，不用放糖，因为葡萄干无花果已经完全能满足甜度了。还可以加坚果干，一般在第二天食用的时候放最上面。强烈推荐无花果干，我是剪成小条方便酸奶浸泡。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-26

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