红薯粥

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红薯，又称山芋、地瓜，含有丰富的糖质、维生素和矿物质、食物纤维等。红薯中的胡萝卜素、维生素B1 等多种维生素，为维持人体健康所必需。

红薯粥的用料

大米 35g 红薯 45g
开水 少许 膳魔师焖烧罐 1个
白糖 少许

红薯粥的做法

红薯粥#膳魔师南甜主题月#的做法图解1

步骤1

膳魔师焖烧罐一个，
红薯粥#膳魔师南甜主题月#的做法图解2

步骤2

番薯先去皮，先切片然后再切小丁，不能切太厚
红薯粥#膳魔师南甜主题月#的做法图解3

步骤3

这个时候，我们来把番薯丁先煮一下，煮至番薯丁透明就可以盛出来
红薯粥#膳魔师南甜主题月#的做法图解4

步骤4

大米35克，喜欢吃浓稠一点粥的，可以再多放10克大米
红薯粥#膳魔师南甜主题月#的做法图解5

步骤5

打开焖烧罐，倒开水，盖上盖子，预热5分钟
红薯粥#膳魔师南甜主题月#的做法图解6

步骤6

焖烧罐预热好，把刚才的开水倒去，不要，大米淘洗干净，放入焖烧罐
红薯粥#膳魔师南甜主题月#的做法图解7

步骤7

再放入煮过的番薯丁，
红薯粥#膳魔师南甜主题月#的做法图解8

步骤8

再一次倒入开水（一定要刚烧好的开水）
红薯粥#膳魔师南甜主题月#的做法图解9

步骤9

水倒到这个位置，正好
红薯粥#膳魔师南甜主题月#的做法图解10

步骤10

我是晚上9点把食材放进焖烧罐的，早餐6点起来，给孩子当早餐正好
红薯粥#膳魔师南甜主题月#的做法图解11

步骤11

加点白糖拌拌（或者来点小菜下稀饭吃）

红薯粥的烹饪技巧

膳魔师焖烧罐一定要提前预热，再倒开水（一定要是刚烧开的）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-07

©本菜谱的做法由 尝尝好味道 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 无水印 下奶 保肝补血 一家三口

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