红糖燕麦能量片

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减肥的日子 吃什么都怕胖，唯有自己动手，来个少油少糖营养又抵饱的小零食

红糖燕麦能量片的用料

即食燕麦片 80g 低粉 80g
红糖 30g 小苏打粉 2g
水 50g 玉米油 50g
熟黑白芝麻 20g 蔓越莓 30g
奶粉 10g 熟花生核桃仁 80g

红糖燕麦能量片的做法

红糖燕麦能量片的做法图解1

步骤1

蔓越莓切碎、花生仁核桃仁80g料理机打碎、红糖30g、即食燕麦片80g、低粉80g（没有料理机用擀面杖压碎）
红糖燕麦能量片的做法图解2

步骤2

红糖用温水化开
红糖燕麦能量片的做法图解3

步骤3

放无味色拉油搅匀
红糖燕麦能量片的做法图解4

步骤4

筛入 低粉 奶粉 小苏打拌匀
红糖燕麦能量片的做法图解5

步骤5

放燕麦片拌匀
红糖燕麦能量片的做法图解6

步骤6

放核桃花生末拌匀
红糖燕麦能量片的做法图解7

步骤7

放切碎的蔓越莓拌匀
红糖燕麦能量片的做法图解8

步骤8

烤盘垫烤布或油纸，铺入麦片糊，用勺子压0.5厘米厚的薄片，撒上芝麻 进预热好的烤箱，160度25分钟 至表面金黄即可
红糖燕麦能量片的做法图解9

步骤9

出炉乘热切片
红糖燕麦能量片的做法图解10

步骤10

冷凉后密封保存

红糖燕麦能量片的烹饪技巧

核桃花生 可以换成各种坚果
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-10-31

©本菜谱的做法由 花千树z 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 料理机 电器 烤箱 小吃

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