5分钟学会超美味养生美食！

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#罐头小厨#3款养生壶脑洞美食！懒人、加班党看这里，一汤一饭一甜点只用养生壶统统搞定，这才叫真正的手残党福利~

3款养生美食的用料

排骨 200g	大米 1人份
浓稠酸奶 50g	小麦自发粉 30g
柠檬汁少许	青萝卜半根
红萝卜半根	陈皮一小片
蜜枣 2粒	腊肠半根
干香菇 3朵	姜片 2片
葱花适量	酱油适量
盐适量	纯净水适量
鸡蛋 1个	淡奶油适量
白砂糖 15g	巧克力奶油液适量
装饰糖珠适量	装饰饼干 2块

3款养生美食的做法

步骤1

腊味蒸饭+青红萝卜排骨汤：① 排骨200g焯水撇去血沫，放入养生壶中 ② 加入青红萝卜块、陈皮、蜜枣、姜片，倒入适量纯净水备用（陈皮建议用清水泡软后刮掉白瓤再使用，以免产生苦味） ③ 小熊养生壶内胆放入洗净泡软的大米，铺入腊肠片、干香菇丁，倒入适量泡香菇的水 ④ 将内胆放入养生壶中，选择煲汤功能，饭和汤同时炖煮约1小时 ⑤ 盛出腊味蒸饭，淋上适量酱油，撒上葱花，搅拌均匀 ⑥ 盛出青红萝卜排骨汤，撒盐调味，即可享用

步骤2

巧克力酸奶蛋糕：① 鸡蛋1个挤入少许柠檬汁，用打蛋器打至起粗泡 ② 加入酸奶30g、白糖15g，搅打均匀 ③ 筛入小麦自发粉50g翻拌均匀，将蛋糕糊倒入养生壶内胆中约1/3满，装入养生壶中，选择甜品键蒸约30分钟（可以用牙签插入蛋糕中心，拔出后没有东西粘在牙签上即可） ④ 取出蒸好的蛋糕，顶部切平 ⑤ 表面抹上奶油，再淋上巧克力奶油液（可将黑巧克力30g隔水加热融化，再加入淡奶油30g搅拌均匀，巧克力奶油液的正确状态是往下倒可以呈细线状不间断下落） ⑥ 最后撒上装饰糖珠，摆上饼干，即可享用