补铁又补锌，一抿就碎，挑食宝宝都吃的麻麻香！

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宝宝蔬菜排骨参考月龄：11M+ 前几天带着娃去闺蜜家串门，她烧了一桌子的拿手菜，其中的“红烧排骨”被两个宝宝一抢而空，居然连“骨头”都吃了。今天就给大家分享这道食谱。细心的宝妈应该发现了“排骨”是假的！这是用猪里脊搭配香菇，包裹着小条状蔬菜伪装的。这样吃有什么好处？讨巧的样子，挑食宝宝都好这一口，而且荤素搭配，膳食也更均衡。猪肉也是铁锌含量数一数二的红肉，冬天给宝宝囤积一些矿物质和蛋白质，明年开春后长高高，长壮壮！

麻麻香的用料

香菇 1个	土豆 35克
莴笋 35克	胡萝卜 35克
猪里脊 70克

麻麻香的做法

步骤1

准备食材：香菇1个、土豆35克、莴笋35克、胡萝卜35克、猪里脊70克

步骤2

猪里脊放入冷的生姜水中浸泡去腥。 »生姜水要提前用开水冲泡，把生姜的味道逼出来，猪肉才不会腥哦。

步骤3

胡萝卜、土豆和莴笋切小条。 »切成1cm*2cm的大小差不多，这样包出来的“排骨”恰好宝宝一手抓的大小。

步骤4

起锅烧水，水开后放入香菇，焯水3分钟。 »我是用干香菇提前浸泡好的，干香菇的维D含量比新鲜香菇要高好几倍，所以我一般都是选用干香菇。

步骤5

香菇和猪肉放入辅食机中搅打细腻。

步骤6

搅打完后，倒入碗内，用筷子同一方向搅拌上劲，口感会更好。

步骤7

带上一次性手套，舀一勺肉泥在手心铺平，放上土豆条，轻轻裹住捏紧。 »肉泥尽量压的薄一点、紧一点，这样做出来的“排骨”也不容易散。

步骤8

同理做出胡萝卜、莴笋的“排骨”。

步骤9

冷水上锅，中火蒸20分钟左右。

步骤10

伪装版的的“宝宝版蔬菜排骨”制作成功~稍稍放凉后也可以让宝宝自己抓着吃哦~ 如果宝宝月龄较大，或口味偏重，我们也可以用酱油做个芡汁，味道会更好吃哦~

麻麻香的烹饪技巧

添加要领： ● 今天这个肉泥用到了香菇和猪里脊搭配，妈妈们也可以用鱼泥或者虾泥搭配。肉泥主打补铁补锌，虾泥主打补钙，鱼泥主打补充蛋白质和DHA.，聪明妈妈要懂得辅食多样化，宝宝才会久吃不腻呢。制作要领： ● 芡汁可以这样做，锅内倒入100ML清水，煮开后倒入2克酱油和水淀粉（30毫升冷水和5克淀粉调兑），煮至粘稠就可以了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-01

©本菜谱的做法由宝宝辅食微课堂编写，未经授权不得转载

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