轻断食—藜麦糙米沙拉

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轻断食—藜麦糙米沙拉的用料

藜麦糙米饭 一碗 柠檬 半个
各类蔬菜 适量 虾仁or蟹棒 适量
油醋汁 两大勺 橄榄油 适量

轻断食—藜麦糙米沙拉的做法

步骤1

藜麦糙米饭的制作参考这个连接：http://www.douguo.com/cookbook/1633046.html
轻断食—藜麦糙米沙拉的做法图解2

步骤2

各种蔬菜切碎
轻断食—藜麦糙米沙拉的做法图解3

步骤3

如果选用胡萝卜，记得放入橄榄油翻炒一下，只有过油的胡萝卜才能激发出营养
轻断食—藜麦糙米沙拉的做法图解4

步骤4

所有食材混合，淋上两大勺油醋汁，半个柠檬汁即可。

轻断食—藜麦糙米沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-08

©本菜谱的做法由 尖尖实验室 编写，未经授权不得转载

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