快手减脂早餐 紫薯鸡蛋三明治

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有鹿
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每天起床都好懒，花个几分钟去做个早餐，元气满满的一天开始啦

快手减脂早餐 紫薯鸡蛋三明治的用料

吐司 2片 紫薯 1个
鸡蛋 1个 盐、黑胡椒粉 适量
小米 适量 芡实 适量
山药 适量

快手减脂早餐 紫薯鸡蛋三明治的做法

快手减脂早餐 紫薯鸡蛋三明治的做法图解1

步骤1

鸡蛋和面包放电饼铛，紫薯提前蒸好，加进去
快手减脂早餐 紫薯鸡蛋三明治的做法图解2

步骤2

豆浆机加入米，芡实，山药打米糊养脾胃

快手减脂早餐 紫薯鸡蛋三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-23

©本菜谱的做法由 有鹿 编写，未经授权不得转载

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