烤杏鲍菇

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想减肥，嘴巴又好寂寞，怎么办

烤杏鲍菇的用料

杏鲍菇 三根 橄榄油 适量
盐 3g 鸡粉 5g
烧烤酱 适量 耗油 一小勺
酱油 一小勺 孜然 1g
芝麻 1g 辣椒面 3g

烤杏鲍菇的做法

烤杏鲍菇的做法图解1

步骤1

买回了三个杏鲍菇，其实两个正好，洗干净哈
烤杏鲍菇的做法图解2

步骤2

用手撕成条（比切的好吃哟）
烤杏鲍菇的做法图解3

步骤3

撒盐抓五分钟，把酱油和耗油混合好，浇在杏鲍菇上，再放鸡粉腌制一小时（如果闲着没事抓一会，味道更好）时间到了把水控干净。
烤杏鲍菇的做法图解4

步骤4

平铺在涂了薄薄一层油的烤盘上（其实应该一条条码好，我太懒了，就平铺了）一半原味，一半涂上烧烤酱（一点就好，多了就不能做减肥零食了）
烤杏鲍菇的做法图解5

步骤5

预热五分钟后上下火200℃烤二十分钟，停火后撒少许孜然、芝麻、辣椒面再烤三分钟
烤杏鲍菇的做法图解6

步骤6

出锅咯

烤杏鲍菇的烹饪技巧

记得要勤看吖，毕竟每个烤箱温度啥的都不能完全一样，别糊了就行，干吧点还是挺好吃的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-01-07

©本菜谱的做法由 _流浪猫__ 编写，未经授权不得转载

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