休闲零食——燕麦花生酱球

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燕麦是一种低糖，高蛋白的食品，营养价值丰富，常会出现在各种早餐，点心，粥中，做西点也常用到。 此款小零食还加入了新西兰进口的有颗粒花生酱、清甜的红枣，微苦的巧克力，口感丰富，而且制作简单，快捷

休闲零食——燕麦花生酱球的用料

红枣 200克 燕麦片 200克
黑巧克力碎粒 20克 花生酱 60克
橄榄油 30克

休闲零食——燕麦花生酱球的做法

休闲零食——燕麦花生酱球的做法图解1

步骤1

红枣先干净凉干去核备用
休闲零食——燕麦花生酱球的做法图解2

步骤2

放入料理机打成蓉状
休闲零食——燕麦花生酱球的做法图解3

步骤3

加入生花酱和黑巧克力碎粒，拌均匀
休闲零食——燕麦花生酱球的做法图解4

步骤4

最后，加入橄榄油，全部混合拌成团
休闲零食——燕麦花生酱球的做法图解5

步骤5

平均分割成20克一个，用手搓成小球，表面粘上烤过的燕麦片
休闲零食——燕麦花生酱球的做法图解6

步骤6

放入烤盘，冷藏半个小时定型，即可
休闲零食——燕麦花生酱球的做法图解7

步骤7

平时可以做来当小零食吃
休闲零食——燕麦花生酱球的做法图解8

步骤8

成欣赏

休闲零食——燕麦花生酱球的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-01-11

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分类： 代谢综合征人群 营养需求人群

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