熊孩子不吃饭，用这招治他！宝宝饭团

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建议月龄12M+ 给宝宝的营养 长期不吃蔬菜宝宝会营养不良，而且也会便秘。这个饭团我们搭配了西兰花、口蘑、胡萝卜、肉松、海苔、还有主食大米，可以当主餐，也提供了丰富的营养。给宝宝搓成一个个小饭团，颜色鲜艳，一口一个也不会担心他把不爱吃的蔬菜挑出来。 身边有好多宝宝都挑食，妈妈为了让宝宝吃菜用尽了洪荒之力，今天这个饭团给宝妈们提供了一个思路，大家可以根据宝宝的实际情况来选择蔬菜、肉类的品种。比如你的宝宝特别喜欢吃鱼肉，那么饭团里边可以给宝宝多放一点鱼肉，这样他就不会拒绝了。

熊孩子不吃饭，用这招治他！宝宝饭团的用料

胡萝卜 少许 熟米饭 半碗
西蓝花 三朵 口蘑 一朵
海苔 一片 肉松 少许

熊孩子不吃饭，用这招治他！宝宝饭团的做法

熊孩子不吃饭，用这招治他！宝宝饭团的做法图解1

步骤1

海苔用厨房剪子剪成尽量小的碎屑。
熊孩子不吃饭，用这招治他！宝宝饭团的做法图解2

步骤2

 口蘑洗干净切成碎末。
熊孩子不吃饭，用这招治他！宝宝饭团的做法图解3

步骤3

胡萝卜洗净，切成碎末。
熊孩子不吃饭，用这招治他！宝宝饭团的做法图解4

步骤4

西兰花去了坚硬的根茎，洗干净焯水，切成碎末。
熊孩子不吃饭，用这招治他！宝宝饭团的做法图解5

步骤5

不粘锅里边刷点油
熊孩子不吃饭，用这招治他！宝宝饭团的做法图解6

步骤6

倒入胡萝卜口蘑翻炒。
熊孩子不吃饭，用这招治他！宝宝饭团的做法图解7

步骤7

倒入西兰花继续翻炒。
熊孩子不吃饭，用这招治他！宝宝饭团的做法图解8

步骤8

倒入大米饭翻炒，直至米饭成了一粒一粒的状态。
熊孩子不吃饭，用这招治他！宝宝饭团的做法图解9

步骤9

 最后倒入海苔、肉松，炒熟出锅。
熊孩子不吃饭，用这招治他！宝宝饭团的做法图解10

步骤10

晾至米饭不烫手，撕一点保鲜膜，取一小勺米饭，放在里保鲜膜揉圆。
熊孩子不吃饭，用这招治他！宝宝饭团的做法图解11

步骤11

取出来，什锦饭团做好了哦！

熊孩子不吃饭，用这招治他！宝宝饭团的烹饪技巧

1.饭团搓成宝宝正好一口一个的大小。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-01-14

©本菜谱的做法由 小毅妈妈自制健康辅食 编写，未经授权不得转载

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