非油炸低卡土豆丸

非油炸低卡土豆丸

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#罐头小厨#土豆别总是炒着吃，教你一招瞬间高大上！这道非油炸低卡土豆丸在减肥还贪嘴的千万别错过

低卡土豆丸的用料

土豆 2个 胡萝卜 1根
葱 1把 十三香 5g
蚝油 15ml 食用油 少许
盐 少许

低卡土豆丸的做法

非油炸低卡土豆丸的做法图解1

步骤1

土豆2个去皮切块，蒸熟
非油炸低卡土豆丸的做法图解2

步骤2

胡萝卜1根去皮，擦丝切碎，葱1把切碎
非油炸低卡土豆丸的做法图解3

步骤3

锅内倒油烧热，放入胡萝卜碎煸炒至变色，再放葱末炒香
非油炸低卡土豆丸的做法图解4

步骤4

放入土豆块按压成泥，加入盐少许、十三香5g、蚝油15ml，翻炒均匀，关火
非油炸低卡土豆丸的做法图解5

步骤5

用手将土豆泥搓成圆球
非油炸低卡土豆丸的做法图解6

步骤6

美味的土豆丸就做好啦~营养又减肥，天天吃也不怕胖

低卡土豆丸的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-01-22

©本菜谱的做法由 罐头视频 编写，未经授权不得转载

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