日常小煎饼

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小锅哥哥
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只是因为减肥期间想吃面食，又不敢多吃所以就自己学的营养配方。控量控油控时间的配方！

日常小煎饼的用料

面粉 70克 鸡蛋 1个
胡萝卜 50克 大葱 少量
花生油 7克 盐 3克
黑胡椒粉 少量

日常小煎饼的做法

日常小煎饼的做法图解1

步骤1

详细称量面粉的重量，打入一个鸡蛋。
日常小煎饼的做法图解2

步骤2

将葱切碎，放入碗中！
日常小煎饼的做法图解3

步骤3

加上黑胡椒粉及盐适量。
日常小煎饼的做法图解4

步骤4

将切碎的胡萝卜丁放入碗里。备用
日常小煎饼的做法图解5

步骤5

将油锅控水，加热，放入7克油。然后摇匀。使整个锅底都沾油。将碗里的食物加水
日常小煎饼的做法图解6

步骤6

将碗里的食物用勺子搅拌均匀。
日常小煎饼的做法图解7

步骤7

用小勺挖面粉糊与锅里，摊平。过一分钟此时，将锅掂起晃动。若饼随着动，则翻面。注意别煎胡了，三分钟左右即可盛出。
日常小煎饼的做法图解8

步骤8

此时的饼是金黄色的。饼做好了！
日常小煎饼的做法图解9

步骤9

再配上自制的辣椒酱味道美极了！或者配上豆腐卤，也还不错。

日常小煎饼的烹饪技巧

注意时间，别煎糊了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-03-10

©本菜谱的做法由 小锅哥哥 编写，未经授权不得转载

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