它被誉为“民间圣果”，经常吃能健体美颜抗衰老

5576 浏览 22 收藏
收藏
瑶瑶爱吃芋圆
瑶瑶爱吃芋圆
＋ 关注

它被誉为“民间圣果”，含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，具有多种功效。它的营养是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，同时被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。它就是桑椹！经常吃能显著提高人体免疫力，还有健体美颜抗衰老的功效。可惜的是，桑椹上市时间短又不容易保存，那就把它们做成果酱好啦，保存在冰箱里，就能时时刻刻满足你的味蕾啦！

它被誉为“民间圣果”，经常吃能健体美颜抗衰老的用料

桑椹 750g 白砂糖 300g

它被誉为“民间圣果”，经常吃能健体美颜抗衰老的做法

它被誉为“民间圣果”，经常吃能健体美颜抗衰老的做法图解1

步骤1

1、先用大量的水把桑椹冲洗干净； 2、淡盐水浸泡10分钟左右； 3、浸泡好后再冲洗一遍； 4、用剪刀剪去桑椹蒂，晾干准备。
它被誉为“民间圣果”，经常吃能健体美颜抗衰老的做法图解2

步骤2

5、桑椹倒入锅内； 6、白砂糖倒入锅内；
它被誉为“民间圣果”，经常吃能健体美颜抗衰老的做法图解3

步骤3

7、搅拌均匀静置1小时以上；
它被誉为“民间圣果”，经常吃能健体美颜抗衰老的做法图解4

步骤4

8、开大火翻炒，翻炒时用锅铲把桑椹压烂，直至炒出很多桑椹汁（汁很多的话可以盛一些出来冷藏作为果汁喝，很好喝）； 9、开小火慢慢熬制（还是要不停的翻炒防止粘锅），直至粘稠。
它被誉为“民间圣果”，经常吃能健体美颜抗衰老的做法图解5

步骤5

10、放凉后装瓶。 11、做好的桑椹果酱冷藏风味更佳，想吃的时候拿出来抹面包或者泡水喝都是很好的选择。

它被誉为“民间圣果”，经常吃能健体美颜抗衰老的烹饪技巧

剪蒂头的时候可以带个手套，以防止手上都是桑椹汁。手工制作没有添加剂，要记得尽快用完哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-03-28

©本菜谱的做法由 瑶瑶爱吃芋圆 编写，未经授权不得转载

它被誉为“民间圣果”，经常吃能健体美颜抗衰老的其他做法更多

上传我做的这道菜

它被誉为“民间圣果”，经常吃能健体美颜抗衰老的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 它被誉为“民间圣果”，经常吃能健体美颜抗衰老

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 它被誉为“民间圣果”，经常吃能健体美颜抗衰老的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活