章鱼足小南瓜炒饭

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蒸南瓜是女儿的辅食，炒饭是儿子的晚饭

章鱼足小南瓜炒饭的用料

胡萝卜丁 少许 鸡蛋 1个
米饭 一些 葱 1段
料酒 1/4汤匙 生抽 1汤匙
蚝油 1汤匙 胡椒粉 1茶匙
盐 1茶匙 豌豆 少许
玉米粒 少许 白芝麻 少许

章鱼足小南瓜炒饭的做法

章鱼足小南瓜炒饭的做法图解1

步骤1

准备以上主要材料，胡萝卜，玉米粒，豌豆米一起过水（煮到豌豆米浮起来）章鱼足解冻切片用料酒过一边水后切丁我没要红色的外皮，米饭用鸡蛋拌匀（是为了炒出来色泽亮黄）
章鱼足小南瓜炒饭的做法图解2

步骤2

准备炒饭材料的时候中火蒸南瓜25分钟，熟了把南瓜五分之一处切下来，盖子用来做辅食，瓤子挖出来，把炒好的米饭剩南瓜里面
章鱼足小南瓜炒饭的做法图解3

步骤3

下面来说说炒饭的步骤:锅里烧热油加入香葱进入再加章鱼足加料酒生抽翻炒一分钟，加入 豌豆玉米胡萝卜炒片刻加入耗油少许，再加拌匀了的鸡蛋饭一起炒起锅前加点白芝麻盐胡椒粉，OK！剩到南瓜里面端到小朋友面前吧！

章鱼足小南瓜炒饭的烹饪技巧

家里中午吃剩的饭可以这样做给宝宝们吃哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-04

©本菜谱的做法由 三点半美食 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 咸 主食 饭 炒饭

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