白骨精午餐便当系列2

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点击关注油米姐姐，美丽营养、快手保健的家常美食，以及很多脑洞大开的智商型巧思统统你都直接get~！ 这是一份营养低脂的午餐便当，带着去打拼事业，最适合不过了！ 女性，通常更加会照顾自己，把生命持久的能量激发出来！ 这份便当，值得尝试哦！

便当的用料

米饭 一大碗 鸡蛋 2个
芦笋 3根 荷兰豆 一把
紫甘蓝 一片 香菇 2朵
竹笋 半根 盐 适量
圣女果 4个 寿司醋 适量

便当的做法

白骨精午餐便当系列2#中粮我买，春季踏青#的做法图解1

步骤1

香菇，鸡蛋和竹笋以及芦笋要做三鲜蒸蛋，作为便当的主菜
白骨精午餐便当系列2#中粮我买，春季踏青#的做法图解2

步骤2

竹笋，芦笋，以及香菇切小丁丁
白骨精午餐便当系列2#中粮我买，春季踏青#的做法图解3

步骤3

放入鸡蛋盆中
白骨精午餐便当系列2#中粮我买，春季踏青#的做法图解4

步骤4

打散，放盐
白骨精午餐便当系列2#中粮我买，春季踏青#的做法图解5

步骤5

放入磅蛋糕模具蒸熟
白骨精午餐便当系列2#中粮我买，春季踏青#的做法图解6

步骤6

熟了
白骨精午餐便当系列2#中粮我买，春季踏青#的做法图解7

步骤7

切块
白骨精午餐便当系列2#中粮我买，春季踏青#的做法图解8

步骤8

米饭
白骨精午餐便当系列2#中粮我买，春季踏青#的做法图解9

步骤9

荷兰豆和芦笋下锅焯水至熟，后用寿司醋拌一下
白骨精午餐便当系列2#中粮我买，春季踏青#的做法图解10

步骤10

便当中摆入蒸蛋切片，芦笋
白骨精午餐便当系列2#中粮我买，春季踏青#的做法图解11

步骤11

紫甘蓝切丝
白骨精午餐便当系列2#中粮我买，春季踏青#的做法图解12

步骤12

圣女果洗干净备用
白骨精午餐便当系列2#中粮我买，春季踏青#的做法图解13

步骤13

一次在便当中摆入圣女果、荷兰豆、紫甘蓝
白骨精午餐便当系列2#中粮我买，春季踏青#的做法图解14

步骤14

成品图一
白骨精午餐便当系列2#中粮我买，春季踏青#的做法图解15

步骤15

特写
白骨精午餐便当系列2#中粮我买，春季踏青#的做法图解16

步骤16

图二
白骨精午餐便当系列2#中粮我买，春季踏青#的做法图解17

步骤17

图三
白骨精午餐便当系列2#中粮我买，春季踏青#的做法图解18

步骤18

图四

便当的烹饪技巧

美美的便当是女白骨精们的实力，工作事业的能力也是实力，所谓精神和物质俩手抓，俩手都要硬。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-08

©本菜谱的做法由 油米姐姐 编写，未经授权不得转载

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