紫薯银耳粥

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紫薯富含膳食纤维，有助于消化，银耳补气润肺。

紫薯银耳粥的用料

紫薯 90g 干银耳 10g
蜂蜜（或冰糖） 适量

紫薯银耳粥的做法

紫薯银耳粥的做法图解1

步骤1

食材准备：紫薯去皮切小丁，银耳清水泡发20分钟。
紫薯银耳粥的做法图解2

步骤2

焖烧罐里放入紫薯、银耳，加入开水，预热焖2分钟左右，倒出热水。
紫薯银耳粥的做法图解3

步骤3

重新加入开水约八分满，旋紧上盖，焖2~ 3小时。
紫薯银耳粥的做法图解4

步骤4

加入蜂蜜或冰糖调味即可食用。

紫薯银耳粥的烹饪技巧

如果条件允许，也可事先在火上煮十分钟左右再倒入焖烧罐内，效果会更好哦。紫薯富含膳食纤维，有助于消化，银耳补气润肺。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-13

©本菜谱的做法由 THERMOS膳魔师 编写，未经授权不得转载
分类： 粥 10-11个月 宝宝辅食 母婴人群 伊可新

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