10分钟就能让宝宝光盘，用了这招，妈妈们都说能偷懒了！

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鲜虾粒粒面参考月龄：9M+ 做法虽然简单，但营养可没偷懒哦！鲜虾和豌豆搭配可以给宝宝补充丰富的蛋白质、钙、维生素和赖氨酸，而常吃面食对宝宝也有促消化、消积食、健脾养胃的作用。另外，绿幽幽的粒粒面，像一颗颗小蝌蚪，宝宝肯定会很喜欢哒！^_^

鲜虾粒粒面的用料

豌豆 50克	净虾肉 40克
中筋面粉 50克

鲜虾粒粒面的做法

步骤1

准备食材：豌豆50克净虾肉40克中筋面粉50克

步骤2

起锅烧水，水开后倒入豌豆，煮20分钟。

步骤3

煮好后，豌豆捞入冷水碗里，方便去皮。 »豌豆的皮宝宝不容易消化，建议去皮后在给宝宝食用。

步骤4

豌豆去皮，取重50克。

步骤5

用研磨碗将豌豆碾压成泥。 »家里没有研磨碗，也可以用勺子的背部，来碾压细腻哦。

步骤6

鲜虾去头尾去壳、再去除背部和腹部的两根虾线。 »去虾线的时候可以用准备一根牙签会比较方便一些。

步骤7

处理好的鲜虾放入锅内，再放入姜片，煮至熟透。

步骤8

煮好的虾肉取重40克，剁碎。 »虾肉尽量剁碎一些哦，以免颗粒太大搅拌不均匀。

步骤9

中筋面粉中倒入50毫升的清水，搅拌至粘稠慢慢滑落状。

步骤10

面糊中依次倒入豌豆泥、虾仁碎，搅拌均匀。

步骤11

搅拌至粘稠慢滑落状。

步骤12

起锅烧水，水开后，转小火，面糊舀到漏勺中，离水面20cm的高度，碾压到锅中。

步骤13

粒粒面煮至浮起后再煮3分钟。

步骤14

一碗简单快手的粒粒面就做好啦！有肉、有主食、有蔬菜的粒粒面，既能锻炼宝宝的咀嚼能力，又易于消化，每一口都是丰富的营养哦~

鲜虾粒粒面的烹饪技巧

添加要领： ●蔬菜和虾都可以随意搭配，可以根据家里现成的食材制作，或按照宝宝的需求调整，隔三差五的做一些变化，膳食更均衡。 ● 没有漏勺的宝妈可以找一找家里有没有差不多这样带小孔的用具，比如蒸锅的蒸屉，或者直接装进裱花袋中，挤成面粒粒，也非常不错哦！黄妈说：全职妈妈虽然没有工作的烦恼，但需要负责的事情也非常的繁重，她们既是好妈妈好妻子，也得是好厨师和清洁员，一道省时，简单且营养满满的辅食就显得尤为重要了，我给妈妈们推荐一些快手类的辅食！10分钟处理食材就能搞定！当然，营养也更全面哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-19

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