茄汁黄豆烩菜

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bamboo_yin
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医生说要少油少盐多吃素，降脂降压降血糖，除了沙拉和烩菜我暂时还没有别的好想法，但这一碗新的烩菜尝试，也是领我惊喜的！孕7月的我表示汤好喝，菜丰富，操作不要太简单！棒，给我计几点赞

茄汁黄豆烩菜的用料

肉丸子 8颗 鲜香菇 2个
木耳 6个 青菜 3颗
茄汁黄豆 半罐 盐 少许
清水 800ML

茄汁黄豆烩菜的做法

茄汁黄豆烩菜的做法图解1

步骤1

木耳提前泡发，香菇切片，青菜切三段，材料准备齐全，清水烧开，等待开始
茄汁黄豆烩菜的做法图解2

步骤2

水开先下肉丸煮2分钟（我的肉丸是自家炸好冻起来的），然后下入香菇木耳煮熟
茄汁黄豆烩菜的做法图解3

步骤3

菜熟后放入半罐梅林茄汁黄豆
茄汁黄豆烩菜的做法图解4

步骤4

最后下入青菜，煮到菜叶塌边，加入少许盐，盐一定不要多，不然汤就不美了！
茄汁黄豆烩菜的做法图解5

步骤5

然后装碗，出锅，汤鲜，菜多，原谅我一个人吃一大碗啊

茄汁黄豆烩菜的烹饪技巧

盐要适量，不然汤不好喝！这是一人份，主食都吃不下了！控制体重少吃主食
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-04

©本菜谱的做法由 bamboo_yin 编写，未经授权不得转载

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