轻食主义：维密天使人手一杯的健康思慕雪

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Mrs.梁大脸
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【授课老师介绍】 梁老师： 国家中级西点师，简书作者，豆果营养圈主，自媒体，健康杂志常驻笔者，新浪微博认证淘女郎，资深烘焙爱好者，育儿早教达人，资深食摄爱好者，曾任P-1网，搜道网等街拍模特，现经营进口批发，拥有自己的私焙。 每天工作之余与美食打交道，坚持365日极简风早餐，帮助过上千名新手烘焙爱好者解决烘焙上遇到的疑难，遵循简单的生活方式，让生活因简单而变得不简单。 走过千山万水，写过千言万语，都不及此刻遇见喜欢我的你。

健康思慕雪的用料

新鲜水果 酸奶

健康思慕雪的做法

轻食主义：维密天使人手一杯的健康思慕雪的做法图解1

步骤1

【课程介绍】 思 慕 雪 是 由 英 文 名 “ smoothies " 音 译 过 来 的 ， 它的 别 名 为 ： 思 慕 、 果 昔 ， 倡 导 了 一 种 健 康 饮 食 概念 。 色 泽 鲜 艳 亮 丽 ， 盛 放 于 杯 中 颜 值 颇 高 。 成 品 富 含维 生 素 和 纤 维 成 分 ，" 能 量 思 慕 雪 " 饱 腹 又 纤 体 ， 成 为 人 手 一 杯 的 新 兴 流 体 饮 品 。 四种口味健康轻食思慕雪，减脂饱腹一网打尽，夏天来了，你准备好了吗？
轻食主义：维密天使人手一杯的健康思慕雪的做法图解2

步骤2

1.解构一杯完整的思慕雪 2.各色蔬果营养分析 3.自制酸奶多种方法讲解 4.食材前期处理和搭配讲解 5.红：红粉佳人思慕雪 6.黄：流芒香橙思慕雪 7.紫：梦幻思慕雪 8.彩色：三色思慕雪 9.多种口味思慕雪搭配讲解
轻食主义：维密天使人手一杯的健康思慕雪的做法图解3

步骤3

作业可在下方提交。
轻食主义：维密天使人手一杯的健康思慕雪的做法图解4

步骤4

不见不散。

健康思慕雪的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-14

©本菜谱的做法由 Mrs.梁大脸 编写，未经授权不得转载

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