番茄菠菜粒粒面·辅食

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今天，小王子吃上面条啦，一开始先从好消化的粒粒面开始添加。我给小王子买的是黑米紫薯粒粒面，加入菠菜西红柿佐味。菠菜虽然含铁丰富，但不建议多吃，原因是菠菜中的草酸会引起宝宝缺钙，缺锌。

番茄菠菜粒粒面的用料

西红柿 1个 菠菜 1棵
虾皮粉 适量 粒粒面 30G

番茄菠菜粒粒面的做法

番茄菠菜粒粒面·辅食的做法图解1

步骤1

1.准备好食材，粒粒面放入温水浸泡。
番茄菠菜粒粒面·辅食的做法图解2

步骤2

2.将菠菜摘掉根部，放入适量贝壳粉浸泡15分钟。西红柿，在顶部切十字，放入容器中，浇入开水。
番茄菠菜粒粒面·辅食的做法图解3

步骤3

3.待西红柿表皮褪去，切半个西红柿，去籽，西红柿切小丁。
番茄菠菜粒粒面·辅食的做法图解4

步骤4

4.将菠菜反复冲洗干净，菠菜放入锅中煮熟。
番茄菠菜粒粒面·辅食的做法图解5

步骤5

5.菠菜捞出沥干水分，放入料理机中打成泥，稍微搅打即可。
番茄菠菜粒粒面·辅食的做法图解6

步骤6

6.平底锅放核桃油，将西红柿翻炒。
番茄菠菜粒粒面·辅食的做法图解7

步骤7

7.待西红柿熬软糯，将粒粒面倒入锅中。
番茄菠菜粒粒面·辅食的做法图解8

步骤8

8.煮1-2分钟待面软了以后，倒入菠菜泥，将菠菜泥搅拌一下，菠菜粒粒面就做好了。
番茄菠菜粒粒面·辅食的做法图解9

步骤9

9.放入少量虾皮粉调味，放凉些就可以给宝宝吃了。

番茄菠菜粒粒面的烹饪技巧

a.菠菜应该选叶绿，根红的，根茎完整的比较好些。 b.菠菜如果担心茎部不好搅打，可以只留叶子部分，我选取的是比较嫩的小菠菜，茎部很容易打泥。 c.有关辅食的加热方法，可以到我的微博@小王子记事簿 看下哈：）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-15

©本菜谱的做法由 小王子记事簿 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 炒 清淡 宝宝辅食

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