孕妇放心吃的馒头丁鸡蛋饼

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蜜丝悦
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孕妇需要少油少盐，营养均衡，早餐做好几道菜又麻烦 这样一道馒头丁鸡蛋饼轻松解决问题 培根含亚硝酸盐，孕妇不建议多食

孕妇放心吃的馒头丁鸡蛋饼的用料

鸡蛋 2个 小葱 少许
火腿肠或培根 适量 馒头 1个
油 适量 盐 少许
虾 2只 香菇 3朵
洋葱丁 少许 青椒丁 少许
黑芝麻 少许

孕妇放心吃的馒头丁鸡蛋饼的做法

孕妇放心吃的馒头丁鸡蛋饼的做法图解1

步骤1

馒头切丁，小火煎至金黄 为了吃点粗粮，我用的玉米面馒头
孕妇放心吃的馒头丁鸡蛋饼的做法图解2

步骤2

虾开背去泥肠 同青椒，培根，圆葱，小葱一同切丁 香菇切片 鸡蛋加盐（非孕妇可放少许胡椒粉），打散
孕妇放心吃的馒头丁鸡蛋饼的做法图解3

步骤3

锅中放少许油，放入各种食材，倒入蛋液，快熟时撒葱花和黑芝麻

孕妇放心吃的馒头丁鸡蛋饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-18

©本菜谱的做法由 蜜丝悦 编写，未经授权不得转载

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