秋葵蒸蛋·辅食

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今天给小王子尝试一种新的蒸蛋，秋葵蒸蛋。秋葵的营养价值十分的丰富，除了含有丰富的维生素和微量元素以外，分泌的黏蛋白还有保护胃壁的作用，能促进胃液分泌，胃肠蠕动，提高食欲，改善消化不良，对肠胃健康十分有益。

秋葵蒸蛋的用料

鸡蛋 1个 秋葵 2个
温水 适量 虾皮粉 适量

秋葵蒸蛋的做法

秋葵蒸蛋·辅食的做法图解1

步骤1

1.准备好食材。
秋葵蒸蛋·辅食的做法图解2

步骤2

2.将秋葵，放入适量贝壳粉浸泡15分钟。
秋葵蒸蛋·辅食的做法图解3

步骤3

3.将蛋黄和蛋清分离，搅打成蛋液，倒入1-1.5倍的温水。对蛋清不过敏的宝宝可以不去掉蛋清。
秋葵蒸蛋·辅食的做法图解4

步骤4

4.鸡蛋液拌均后过筛。
秋葵蒸蛋·辅食的做法图解5

步骤5

5.将虾皮粉放入蛋液中搅拌均匀。
秋葵蒸蛋·辅食的做法图解6

步骤6

6.将秋葵反复冲洗干净，去掉头尾切小片。
秋葵蒸蛋·辅食的做法图解7

步骤7

7.将秋葵放入蛋液中，盖上保鲜膜，蒸15分钟左右。
秋葵蒸蛋·辅食的做法图解8

步骤8

8.蒸好放凉了，就可以喂宝宝吃了，大一点的宝宝可以加少许核桃油酱油搅拌。

秋葵蒸蛋的烹饪技巧

a.秋葵应当挑选直挺较小的，脊上有毛的为佳，发黑发干的已经变老。 b.有关辅食工具，可以到我的微博@小王子记事簿 看下哈：）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-06-07

©本菜谱的做法由 小王子记事簿 编写，未经授权不得转载
分类： 炖蛋 10-11个月 12-23个月 2-3岁 4-5岁

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