【宝宝辅食】干贝小米疙瘩汤

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宝宝不爱吃饭，偏食、挑食的情况挺常见的，有些家长已经司空见惯了。有些宝宝平时零食吃的多，正常的三餐往往成为点缀，这样满足不了宝宝正常的活动和身体发育所需要的能量和营养。容易出现各种维生素、微量元素的缺乏，这也是缺锌的重要原因。 贝类富含丰富的锌元素，宝宝经常吃贝类食物，可以有效避免缺锌。干贝也是贝类的一种，味道很鲜美，省去了麻烦的前处理过程，而且可以锻炼宝宝的咀嚼能力哦~ 辅食分享V❤：472812817

干贝小米疙瘩汤的用料

小米30 g 面粉 30 g
油菜 适量 胡萝卜丝
干贝 适量（提前浸泡）

干贝小米疙瘩汤的做法

【宝宝辅食】干贝小米疙瘩汤的做法图解1

步骤1

准备食材：小米30 g、面粉 30 g、油菜 适量、胡萝卜丝、干贝 适量（提前浸泡）

步骤2

锅内水烧开后转小火，煮5分钟；
【宝宝辅食】干贝小米疙瘩汤的做法图解3

步骤3

煮干贝时候把油菜切条；
【宝宝辅食】干贝小米疙瘩汤的做法图解4

步骤4

另起锅，水烧开后加入小米煮5分钟； PS：要中小火熬制小米，而且时间不宜过长哦，5分钟即可。如果时间过长，小米会发黏后期不利于做成小米疙瘩。
【宝宝辅食】干贝小米疙瘩汤的做法图解5

步骤5

煮好的干贝用手撕成条；
【宝宝辅食】干贝小米疙瘩汤的做法图解6

步骤6

小米煮5分钟后捞出，控水平铺在盘子中；
【宝宝辅食】干贝小米疙瘩汤的做法图解7

步骤7

面粉分批撒在小米上，用勺子背部使小米裹上面粉；
【宝宝辅食】干贝小米疙瘩汤的做法图解8

步骤8

最后小米都裹上面粉喽；
【宝宝辅食】干贝小米疙瘩汤的做法图解9

步骤9

锅内核桃油热后放入油菜和胡萝卜炒2分钟；
【宝宝辅食】干贝小米疙瘩汤的做法图解10

步骤10

加适量温水，烧开后转中火；
【宝宝辅食】干贝小米疙瘩汤的做法图解11

步骤11

加入小米面疙瘩，煮熟；
【宝宝辅食】干贝小米疙瘩汤的做法图解12

步骤12

出锅前加入干贝再煮2分钟就可以喽~
【宝宝辅食】干贝小米疙瘩汤的做法图解13

步骤13

干贝小米疙瘩汤 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
【宝宝辅食】干贝小米疙瘩汤的做法图解14

步骤14

干贝小米疙瘩汤 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~

干贝小米疙瘩汤的烹饪技巧

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创建时间:2018-06-07

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