百合莲子银耳羹-养颜夏日圣品

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百合莲子银耳羹的营养价值众所周知，是我们常见的一款滋阴养颜补品，制作简单，所需食材也是比较普通的材料，给大家分享一下我的美颜养生食谱

百合莲子银耳羹的用料

红枣 若干颗 枸杞 10g
银耳 10g 百合 10g
莲子 若干 冰糖 10g

百合莲子银耳羹的做法

百合莲子银耳羹-养颜夏日圣品的做法图解1

步骤1

准备的材料大约是这些
百合莲子银耳羹-养颜夏日圣品的做法图解2

步骤2

银耳温水泡30分钟，莲子泡15分钟
百合莲子银耳羹-养颜夏日圣品的做法图解3

步骤3

银耳去心，莲子去芯，把全部材料洗净后放入炖盅
百合莲子银耳羹-养颜夏日圣品的做法图解4

步骤4

放入满炖盅的水
百合莲子银耳羹-养颜夏日圣品的做法图解5

步骤5

在炖盅加入适量的水
百合莲子银耳羹-养颜夏日圣品的做法图解6

步骤6

把火力调至甜品就能自动工作了
百合莲子银耳羹-养颜夏日圣品的做法图解7

步骤7

炖好的成品！

百合莲子银耳羹的烹饪技巧

银耳用温水泡，很快就泡开了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-07-12

©本菜谱的做法由 二等闲人 编写，未经授权不得转载

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