营养南瓜饭，FASAL蒸汽烤箱制作

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法帅小厨娘
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一个人在外最多的就是做个面吃，因为做一个人的饭太难了。菜做多了吃不完，菜做少了不够丰富。不如来一道美味营养的“南瓜饭”，一个人也能吃的有滋有味，让生活更简单美好~今天小法就要奉上法帅蒸汽烤箱版的“南瓜饭”美食配方啦！一个人在外，记得好好吃饭。

营养南瓜饭的用料

南瓜 250g 香菇 6个
火腿 30g 米 450g
猪肉 200g 常温水 540g
油 20g 盐 30g
葱 40g 酱油 20g

营养南瓜饭的做法

营养南瓜饭，FASAL蒸汽烤箱制作的做法图解1

步骤1

南瓜去皮，挖囊，切成南瓜粒
营养南瓜饭，FASAL蒸汽烤箱制作的做法图解2

步骤2

干香菇提前用开水浸泡开
营养南瓜饭，FASAL蒸汽烤箱制作的做法图解3

步骤3

猪肉切成粒，用油、盐腌制15分钟
营养南瓜饭，FASAL蒸汽烤箱制作的做法图解4

步骤4

火腿、香菇、葱切成粒
营养南瓜饭，FASAL蒸汽烤箱制作的做法图解5

步骤5

米洗干净，加入适量的水
营养南瓜饭，FASAL蒸汽烤箱制作的做法图解6

步骤6

除了葱粒外，全部材料倒入米中，加入适量的盐，搅拌均匀，平铺在
营养南瓜饭，FASAL蒸汽烤箱制作的做法图解7

步骤7

放入法帅蒸汽烤箱自上而下第三层，选择【高温蒸汽】模式180度/25分钟
营养南瓜饭，FASAL蒸汽烤箱制作的做法图解8

步骤8

时间到了以后，不要急着拿出来，利用蒸烤箱的余温焖10分钟
营养南瓜饭，FASAL蒸汽烤箱制作的做法图解9

步骤9

如果嫌葱粒后面加生口，可以在焖饭期间可以加入葱花哦
营养南瓜饭，FASAL蒸汽烤箱制作的做法图解10

步骤10

拿出来以后，可以加适量的酱油，颜色会比较好看而且起到提鲜的作用哦~

营养南瓜饭的烹饪技巧

1、米饭和水的比例大概是（米：水）100:120的比例； 2、如果量少的话需要适当减少时间；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-22

©本菜谱的做法由 法帅小厨娘 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 蒸 咸 焖饭 饭

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